能吃。要是确实害怕不敢吃就不别吃，不要勉强。你要看是不是变质了，有的橙子是那种颜色。紫色的橙子是很有营养的，因为紫色橙子含有丰富的维生素B2，可以放心吃。
1、食材：橙子1个、瘦肉1两、姜两片、食盐适量。
2、把所需的各类材料洗净准备好；
3、把原只的橙子和瘦肉放入炖盅，再加入姜片两片，加入清水盖上盖子慢炖两个小时；
4、炖好后根据口味添加适量食盐调味，就可以饮用了，炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜；
5、炖完的橙子别当垃圾扔了，肉很甜，大小朋友都可以吃哦！
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