尿酸高的人通常是指患有痛风或高尿酸血症的患者。橙子是一种酸性水果，含有丰富的维生素C和纤维，但是对尿酸高的人来说，是否适合食用呢？
适量食用橙子对尿酸高的人是可以的。橙子中的维生素C有利于降低体内尿酸含量，有助于预防痛风和尿酸结晶的形成。此外，橙子中的纤维成分也有助于促进尿酸的排出，对于尿酸高的人来说是有益的。
除了适量食用橙子外，尿酸高者在日常饮食中还应注意以下几点：
总之，尿酸高的人在饮食上需要注意均衡摄入各类营养物质，适量食用橙子对于降低尿酸含量是有益的，但也应结合个人情况和医生建议进行合理的饮食调整。
感谢您阅读本文，希望能够帮助您更好地了解尿酸高者的饮食策略。
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