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济州岛维c吃法和用量?

橙子吃法 · 2023-09-26 · 阅读量 

韩国济州岛维C一天不要超过6片,最好是在饭后吃。其实维C在那个国家都是一样的,不要太迷信这些东西了,当然给你买回来了,你还是坚持吃吧,人体每天需要大量的VC,阶段性的补充维生素C对身体没有什么害处,不要长期服用,最好是平时吃饭饮食多样化,从食物力摄取是最科学的。

济州岛维c是由济州岛特产的桔子而制作成的一种高浓度维生素片,味道酸甜,口感很不错,一般情况下一瓶有330粒,如果是成人,一天可以服用1-4粒,如果是儿童则一天1-2粒,并且最好不要超过六片,然后吃一个月左右可以停一段时间。

橙子富含维生素C的食物吗

是啊 ,一天吃一个一般大小的橙子就可以补充人体一天所需要的维生素c哦

怎样吃含维生素C的水果不让维C流失

新鲜状态下直接吃就可以。
维生素C在高温下会破坏,失去原有作用,因此新鲜蔬果可尽量不要加热。
维生素C吃多了也没什么用,会随尿液排出体外。要坚持天天吃就可以。

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