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冬季自制四种暖暖水果茶,超简单超好喝热量超低

橙子资讯 · 2024-03-19 · 阅读量 


1、金桔雪梨茶


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①雪梨切块 红枣去核


② 雪梨、金桔、去核红枣、百合、适量冰糖放进锅里,兑入清水


③煮开转小火煮30分钟后,放入适量枸杞搅匀即可


2、苹果桑葚茶


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①苹果、红枣洗净并加水


②煮15分钟后关火,冷却下放入玫瑰、桑葚、黑杞闷泡10分钟即可


3、雪梨热橙茶


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①橙子洗净切片,雪梨洗净切块


②橙子、雪梨、冰糖、红枣放入锅中,加水没过食材,水开后小火煮20分钟


4、茉莉花热橙茶


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①橙子切出两片做装饰,其余的切出果肉备用


②茉莉花加水煮10分钟


③煮出花香后加入切好的果肉和1小块冰糖,再煮1分钟即可


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