橘子有开胃理气、止咳润肺的功效；橙子具有行气化痰、健脾温胃的功效。
橙子避免空腹吃
橘子和橙子，怎么看都像是一家的，事实上也确实是。橙子是橘子和柚子杂交的产物，自古以来就是“疗疾佳果”。橙子性味酸凉，具有行气化痰、健脾温胃、助消化、增食欲等药用功效。
和吃橘子 “上火”不同，橙子吃了并不“上火”。大概是因为柚子的关系，橙子还能有些“祛火”的效果。橙子虽好，但《开宝本草》也提到橙子“不可多食，伤肝气。”《本草纲目拾遗》里说：“气虚瘰疬者勿服”。因此，气虚痰多、易疲劳的人应该少吃或不吃，最好避免空腹吃，不和药物混合吃。
发烧咳嗽时少吃橘子
眼下肯定是吃橘子的好时节。橘子气味芳香，味甘酸、性温，入肺、胃经，具有开胃理气，止咳润肺的功效。不过要提醒大家的是橘肉容易生热养痰，因此咳嗽痰多或痰黄稠或是发烧的时候应该少吃橘子。
推荐食疗方
盐蒸橙子——适用于因阴虚或燥热引起的热咳，主要症状为痰黄、黏稠，咽痛，口干、口苦等。
材料：橙子1个、盐少量
做法：把橙子洗干净，用淡盐水泡10分钟。取出后用清水冲洗干净后切开顶部。用叉子戳几下，加入少许盐，以便盐能渗入橙肉内部。把处理好的橙子放进碗里，盖上切掉的橙子顶部，放进锅中，隔水蒸。大火煮开后转中火继续蒸10分钟即可。去橙皮吃果肉，碗里的汁儿也可以喝。
需要强调的是，最好选择当季新鲜的橙子，如果担心果皮中农药残留，可用淀粉搓洗果皮，再用盐摩擦果皮并用流水冲洗。此法为食疗方法，老少皆宜，但不建议替代药物，最好不要在睡前吃。
陈皮老鸭煲冬瓜——健脾理气、滋阴润燥，适合口干、眼干、皮肤干，易疲劳的人群。
材料：老鸭适量，冬瓜200g，陈皮10g，枸杞1把。
做法：冬瓜切成与鸭肉般大小的小块，放入砂锅里，加适量清水， 用大火烧开后，撇去浮沫，再加入陈皮、生姜、枸杞，改用小火炖至鸭肉熟烂时，调入精盐即可。老鸭可补阴，配伍陈皮润而不腻，能很好地发挥其补养的功效。陈皮不等于新鲜橘皮。新鲜橘皮可能含有保鲜剂或农药，并不一定适合内服。如果能保证新鲜橘皮的安全性，代茶饮或入菜或入汤，都是不错的。
橘子有开胃理气、止咳润肺的功效；橙子具有行气化痰、健脾温胃的功效。 橙子避免空腹吃 橘子和橙子，怎么看都像是一家的，事实上也确实是。橙子是橘子和柚子杂交的产物，自古以来就是“疗疾佳果”。橙子性味酸凉，具有行气化痰、健脾温胃、助消化、增食欲等药用功效。
广西武鸣的沃柑比力好吃。 具有皮薄肉多、果肉脆嫩，吃起来清甜多汁的长处。如许一来，武鸣沃柑一经上市就得到了各人的喜欢。如今，沃柑已经是武鸣十分重要的一个财产。
1 秭归脐橙 是湖北宜昌秭归县特产，中国国家地理标志产品，秭归地区是全国唯一可以全年供应新鲜橙子的地区，春夏有伦晚夏橙，秋冬有九月红长虹纽荷尔。秭归脐橙果大无核、皮薄色鲜、肉脆汁多、香气浓郁、酸甜适度，富含维生素和矿物营养元素。秭归因盛产脐橙而成为久负盛名的 "中国脐橙之乡 "。
冰糖橙、锦橙、甜橙、血橙、夏橙……这些酸甜度不同的橙子在植物分类学中都属于甜橙。世界上甜橙的基因组背景完全一致，风味多样的品种主要来源于体细胞变异。
树势较强，树冠圆头形，夏秋梢上有短刺，叶片长椭圆形，叶片平均长9 49厘米、宽5 34厘米，叶表面有明显光泽，翼叶不明显。成熟期在2月上旬至2月下旬，最长留树时间为3月下旬，成熟果留树时间长。嫁接苗定植后一般第2-3年开始结果，第5年进入盛产期，平均株产25～50公斤。
一年四季，季节变换，气候大不相同，如今已经向着冬天过渡，低温，干燥总是让人很不舒服，没有精神，这时候我们需要多吃些水果，来为身体注入水分，增添活力。现在的水果真不少，苹果，梨，猕猴桃，香蕉……不过我最喜欢的还是橙子，橙子具有着独特的香味儿，令人神清气爽，而且橙子吃起来非常的饱满多汁，一口下去，香甜的汁水仿佛从口腔一直能滋润到全身的每一个细胞，瞬间让人精神十足。
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
所需食材：橙子 菜谱做法： 1、橙子外皮需要加点盐搓一搓，再用清水给它清洗干净； 2、洗好的橙子切掉头尾，然后切成片状，厚一点会比较费时，薄一点会比较省电哦；
湖南麻阳冰糖橙：甜蜜炸弹，暴击你的味蕾 俗话说：“北有冰糖心，南有冰糖橙。” 湖南麻阳冰糖橙就如它的名字一样，几乎摒弃了橙子传统的酸，鲜嫩的甜味如同冰糖一般，汁水丰盈，一捏就爆汁。对于怕酸的大家来说，没有比冰糖橙更适合的橙子了。
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