橙子：48大卡/100g，含有丰富的维生素C，不仅能美白肌肤，还能提高抗氧化能力。
苹果：53大卡/100g，低热量、高纤维的水果之王，帮助你轻松控制体重。
西瓜：31大卡/100g，水分含量高达92%，是炎热夏日的最佳选择，帮你清热解毒、消暑解渴。
梨：51大卡/100g，口感清甜、多汁，富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
葡萄：45大卡/100g，含有大量的抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和保护细胞。
草莓：32大卡/100g，被誉为“水果皇后”，不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素和矿物质。
香蕉：93大卡/100g，虽然热量较高，但含有丰富的钾元素，有助于调节血压和改善心情。
桃子：53大卡/100g，肉质细腻、甜美多汁，是夏季不可错过的水果之一。
柚子：42大卡/100g，具有清热解毒、降火去燥的功效，适合在秋季食用。
猕猴桃：53大卡/100g，被称为“维C之王”，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化吸收。
木瓜：30大卡/100g，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于改善视力、皮肤状态。
火龙果：55大卡/100g，低糖、高纤维的水果，有助于减肥瘦身和改善便秘。
芒果：35大卡/100g，热带水果中的佳品，含有丰富的维生素A和维生素E，有助于滋润肌肤、预防干燥。
在享受这些美味水果的同时，也要注意适量摄入，避免过量食用导致热量摄入过多。此外，水果最好在空腹时食用，以避免与蛋白质等食物混合，影响吸收效果。
橙子：48大卡 100g，含有丰富的维生素C，不仅能美白肌肤，还能提高抗氧化能力。
一、每4个成年人中就有1个高血脂！ 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》中显示，我国年龄>18岁的居民高脂血症总体患病率高达35 6%。换算一下，每3-4个成年人中就有1个有高血脂问题。不少人认为，高血脂的发生是由于吃多了高胆固醇的食物所致，然而事实真的是如此吗？
橙子是我们日常生活中常见的水果，但是你知道它有哪些功效吗？ 补充水分 橙子水分含量高达86 7%，果汁充沛，获得营养的同时也补了不少水。
1 有生津止渴的作用！ 果冻橙含汁量丰富，而且果冻橙口味酸甜，因此食用后可以刺激唾液的分泌，起到生津止渴的效果。
橙子养生茶，不仅可以闻到浓郁的橙子香，让人瞬间心情明媚，更棒的是还超级健康，解决你的各种小问题，它采用了药食同源的食材和水果搭配，精心配比。 1、蜜桃山楂热橙茶 冬天是不是又开始贴冬膘啦！快点用蜜桃山楂热橙茶刷刷油吧，给快过新年的自己留几斤可以胖的空余吧！
果皮方面 血橙：颜色稍深、稍光滑，有些会带深色的斑点 红橙：红橙其实就是脐橙的一种，所以果皮也是类似脐橙，稍微粗糙一些
橘皮或橙皮，可以起到散风寒，抗病毒的作用。煮出来的茶汤呈金黄色，甘香扑鼻，暖暖地喝下去，胃舒服了，鼻子也通气了。
1 降低血脂含量 吃橙子可以降低血脂。橙子中含有果胶和纤维素果胶进入人体后，可以减少外源性胆固醇的吸收，尽快排泄体内的脂类和胆固醇。
果冻橙 口感：果皮薄，酸甜可口，果肉如果冻般细腻多汁，无渣 是否有籽：无籽
脐橙产量每亩多少斤？ 茶叶产量每亩多少？
脐橙产量每亩多少斤？脐橙的产量和树龄、栽培方式和管理方式等有关，一般3-4年树龄的植株亩产量为500斤左右，盛果期亩产量可达2000-5000斤左右。脐…
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