秋天吃橘子的6大好处
1.促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
2.降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
3.美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
4.消除疲劳。桔子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
5.保护心血管。健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
6.防癌抗癌。在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
那么，要怎样选购橘子呢？
看颜色：颜色偏绿，橘子偏酸，喜欢酸的就挑绿的吧；桔黄色的最好，酸甜适中；太深的颜色，千万不要挑，因为已经快腐烂了。
看形状：扁平的比瘦高的好。
看桔皮：表皮粗糙，有大颗粒的，皮都比较厚，压秤还不甜；表皮平滑的，一般都比较甜。
看弹性：软的，而且尚有韧性，橘子就好吃，太硬太软的，不是没熟就是熟过头了～
看性别：橘子也分公母，母橘子一般比较甜，公橘子味道就很一般了。如何分公母呢？看橘子的肚脐，只有一个小点的是公橘子，一个小环的，就是母橘子了。
最后，还要告诉大家橘子皮的作用，继续来看看吧。
橘子皮的作用
桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
在挑选橘子时要当心避免催熟的橘子哦。
秋天吃橘子的6大好处 1 促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
橙子不能与海鲜同食？ 网上有说法称，海产品中含有五价砷，一般对人体无害，但维生素C与五价砷可在人体内经过复杂的化学反应转化为有毒的三价砷，即砒霜，对健康有害。由于橙子含有丰富的维生素C，因此不能与海鲜同食。
常听家里老人说“柿子和螃蟹不能一起吃”“水果和虾蟹不能一起吃”……这种“食物相克”的说法真的存在吗？
橘子性温，多吃易生热养痰 每年橘子大丰收时，许多家庭一买就十斤八斤，好多人一口气就吃好几个。
材料： 4个橙子、适量冰块
橙子分为酸、甜两种，酸橙果形稍扁，味酸而苦，很少直接食用；甜橙有浓烈香气，果肉甜美，可直接食用,甜橙主要分类：普通甜橙、脐橙、冰糖橙、血橙（红橙）、美国新奇士橙等。
肉松贝贝的用料 吐司面包1片、浓稠酸奶1罐、海苔肉松适量、鸡蛋1个、芦笋3-4根、橙子1个、猕猴桃1个
棒棒糖蛋糕的用料 低筋面粉100g、鸡蛋2个、黄油80g、橙子一个、泡打粉2 5g、幼砂糖80g、表面装饰用巧克力160g
材料： 2个橙子、适量葡萄干、适量核桃碎、适量蜂蜜（也可自主添加配料）
什么水果不可以放冰箱冷藏？
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