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每日一个抗老小知识

橙子资讯 · 2023-12-19 · 阅读量 


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美容养颜,延缓衰老


      橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内自由基的作用,除此之外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃橙子。


提神醒脑、预防晕车


      橙子皮中含有大量的香精油,具有清新空气,提神醒脑的作用,有利于缓解人们的精神紧张和心理压力,尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。


天天吃橙子可能会使皮肤变黄


      一般来说正常情况下食用橙子是不会导致人体皮肤变黄的,但是由于橙子中还含有一定量的胡萝卜素,而人体短时间每过量食用橙子会导致胡萝卜素在人体中不容易被代谢,从而会有变黄的可能,因此天天过量吃橙子是有变黄的可能的。


橙子上火还是降火?


      降火


      橙子味甘酸性凉,有一定的开胃下气的作用,对于胃火旺引起的胃炎、恶心、呕吐等,具有较好的治疗以及预防作用,所以说橙子属于降火的水果,生活中易上火人群是可以适量食用一些橙子降火的。


橙子的注意事项


      橙子不宜空腹食用,因为橙子含有大量的有机酸以及纤维素成分,空腹情况下容易对胃黏膜产生刺激。


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    长痘痘要少吃这些水果: 芒果:芒果是一种热性水果,易上火,对于有痤疮的患者来说,芒果会使痘痘更严重。 菠萝:菠萝是一种高热量的热带水果,痤疮最好不要吃菠萝,容易导致上火,加重痘痘。

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    1️、橙子厚切去皮取肉,把橙肉放进杯里。 2️、没有捣棒,用筷子或小勺子也可以把橙肉捣碎,捣出汁。

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    酸酸甜甜的热橙子米酒

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    橙子的挑选技巧

    1、看颜色 选橙子外观偏深色的,偏红的更好! 2、颠重量 同体积下,重量更重的橙子水分更足~

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