长痘痘要少吃这些水果：
芒果：芒果是一种热性水果，易上火，对于有痤疮的患者来说，芒果会使痘痘更严重。
菠萝：菠萝是一种高热量的热带水果，痤疮最好不要吃菠萝，容易导致上火，加重痘痘。
荔枝：荔枝是热性，经常吃荔枝，就容易导致上火，可能会影响痘痘的恢复效果。
波罗蜜：热性水果，吃得太多会导致上火，出现口舌生疮的情况，不利于痘痘的恢复。
榴莲：榴莲性质偏热，进食过多容易引发上火，导致皮肤分泌更多的油脂，加重痘痘。
桂圆：长痘痘期间尽量少吃或不吃桂圆，长痘吃桂圆，容易导致上火现象的加重。
长痘痘建议吃这些水果：
橙子：富含维生素C、维生素B、粗纤维、钙、铁等成分，对皮肤细胞的恢复很好。
柚子：柚子可以缓解痘痘；柚子属于寒性食物，其性寒，味甘，微酸，可以清热化痰。
猕猴桃：增强皮肤抗氧化能力，淡化痘印、祛痘美白，有助于减少色素沉着。
柠檬：柠檬中含有大量的维生素C等物质，此类物质美容养颜、对皮肤有一定益处。
苹果：苹果有大量水分、纤维和果胶，促进肠道蠕动、帮助润肠排毒，使毛孔通畅。
香蕉：香蕉含有大量的粗纤维，可以润肠通便，清热止渴，上火的人可以多吃点香蕉。
西红柿：含丰富的维生素A、维生素C，能够祛痘、淡化雀斑，平衡脸上的油脂成分。
长痘痘要少吃这些水果： 芒果：芒果是一种热性水果，易上火，对于有痤疮的患者来说，芒果会使痘痘更严重。 菠萝：菠萝是一种高热量的热带水果，痤疮最好不要吃菠萝，容易导致上火，加重痘痘。
1、橙子皮可驱蚊 剥下的橙子皮成条状之后，晾晒干燥，可以当做蚊香的替代品，天然无刺激并带有清香味。同时，还可以作为香囊的填充物，可驱虫。
1️、橙子厚切去皮取肉，把橙肉放进杯里。 2️、没有捣棒，用筷子或小勺子也可以把橙肉捣碎，捣出汁。
橙子是一种起源于东南亚的柑果，具有较高的药用价值和营养价值 橙子分为血橙、红橙、甜橙、冰糖橙、脐橙五种。 橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
材料： 橙子2个、红枣6个、枸杞 少许、酒酿5匙、清水500-800毫升、黄冰糖20-30克
1、中医认为： 橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热
1、看颜色 选橙子外观偏深色的，偏红的更好！ 2、颠重量 同体积下，重量更重的橙子水分更足～
橙子含有大量且丰富的维生素C、纤维素，不但是对美容养颜及其有帮助的食物，而且对于减肥瘦身人群来说，也是很好的选择，平时常常吃橙子的话还有助于排便清除体内垃圾。
爱吃橙子的小伙伴，了解它的好处吗? 1、补充水分 橙子水分含量高达86 7%，果汁充沛，获得营养的同时也补了不少水。
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