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吃橙子会上火吗?

橙子资讯 · 2024-01-25 · 阅读量 


       橙子是不会引起上火的。橙子具有和胃、疏肝、清肺化痰作用,另外,橙子还可以解酒以及清热解毒的作用,对一些热病来说,适当的吃一些橙子会起到一定的辅助性的作用。但是橙子是凉性的水果,对一些脾胃虚寒的人群其实是并不适合多食用的。


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吃橙子对身体有什么好处


1、增强身体抵抗力


       橙子含有维生素C和维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。


2、加快肠道蠕动


       橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用


3、防治感冒咳嗽


       橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。


4、能够防癌


       橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的生长。


5、降低胆结石患病机率


       橙子可以降低胆结石的发病几率。


吃橙子的注意事项


1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,会影响消化吸引。


2、橙子与虾不宜同食,橙子含有单宁,虾富含钙,同食会发作不易消化的物质,易刺激胃。


3、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿无害。


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