原料
腊肠30克、鲜豌豆25克、长粒香米75克、橙子2个；
做法
1.将橙子表面擦拭干净，用刀在距果柄四分之一高度的地方划上一圈，刀口刚好触及到果肉而又不会划伤果肉；
2.轻轻剥去顶盖。用薄刃的勺插入果肉与果皮之间，一边转着圈一边向下深入，将果肉与果皮分离。再用拇指从底部将果肉顶出大半；
3.再用勺将底部的连接点剥离。取出完整的橙肉，留下完好的空壳；
4.将香米用清水冲洗一下，沥干备用。腊肠切成小丁，取5瓣果肉，切成小块，再将切好的橙子肉与大米，豌豆，腊肠丁一起倒入碗中，混合均匀；
5.再将剩下的果肉挤出橙汁，弃果肉不用。将拌好的米粒放入橙碗中，约8分满，倒入橙汁，没过食材，与橙碗表面平。放入电饭煲蒸屉中，盖上盖子，与蒸屉下面的米饭一起焖熟。
原料 腊肠30克、鲜豌豆25克、长粒香米75克、橙子2个；
原料 胡萝卜50克、橙子100克、白砂糖15克、牛奶100毫升、糯米粉200克、黑白芝麻适量
主要食材：橙子3个 糯米250克 红枣适量 白糖适量 第一步，橙子咱们先对半切开，然后将橙子的果肉给它取出来，最后把表面白色网状部分刮干净，这样就不苦了。
食材： 橙子1个、糖70g 、鸡蛋4个、低粉75g 、玉米油45g、清水适量 、香橙果酱
原料 冷冻浓缩橙汁177毫升，牛奶235毫升，水235毫升，香草精5毫升，白糖65克，冰块10块；
原料 橙子1个、鸡胸肉100克、胡萝卜1根、香菇2朵、熟豌豆粒25克、大蒜1小瓣、生姜1小块、鸡粉少许、盐适量、淀粉5克、食用油适量；
食材： 橙子、糯米粉、白糖、黄油。
做法： 1、准备300克糯米粉，和3个正经的橙子 2、把橙子对半切开，里面的白芯去掉，因为芯有涩味，影响口感
食材： 鸡肉、鲜橙汁 、 芝麻油、辣椒、 八角、果皮、葱、 蒜 、盐、 糖、酱油 、 油 、 玉米粉
橙子果糖含量多少？ 红薯果糖含量高吗？
橙子果糖含量多少？橙子中含有的果糖分取决于其大小和品种。一般而言，一个中等大小的橙子（约154克）含有大约12克的糖。这意味着每100克橙子中含有约7 …
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