1、早C饮 橙子雪梨汁
食材：
橙子100g、雪梨100g、番茄50g、清水250ml
2、晚A饮 蓝莓火龙果汁
食材：
香蕉100g、火龙果100g、蓝莓50g、清水250ml
3、早C饮 猕猴桃清汁
食材：
猕猴桃100g、雪梨100g、黄瓜50g、清水250ml
（猕猴桃榨汁要选择熟透的哦，口感才会好！）
4、晚A饮 百香芒果汁
食材：
芒果100g、黄瓜100g、百香果1个、清水250ml
5、早C饮 苹果番茄汁
食材：
苹果100g、番茄100g、胡萝卜50g、清水250ml
6、晚A饮 花青素汁
食材：
蓝莓100g、紫甘蓝50g、黑枸杞1把（15-20粒）、蜂蜜1勺、清水250ml
备注：
果蔬汁鲜榨出来后尽量20分钟内喝完哦~放久了营养成分会流失~
1、早C饮 橙子雪梨汁 食材： 橙子100g、雪梨100g、番茄50g、清水250ml
1、橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂含量，橙子含有果胶和纤维素，果胶能减少外源性胆固醇的吸收，帮助尽快排泄脂类和胆固醇，具有降低血脂的作用。
阳光灿烂的午后，一杯橙子+苹果的混合果汁，是不是感觉整个世界都清新了起来呢？今天就来跟大家分享这个超级搭配，让你轻松享受美味与健康的双重盛宴！
这橙子确实能够给身体带来诸多好处，但是关于吃橙子的注意事项，大家也要提前了解，这样才能避免身体健康遭受损伤。 1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
1、增强免疫力：甜橙富含维生素C，能有效增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗能力。 2、促进消化：甜橙含有的膳食纤维有助于改善消化系统功能，预防便秘，促进肠道健康。
吃果冻橙的好处有生津止渴、补充营养物质，但是过量食用果冻橙很有可能会导致胃部不适。
1 消化问题：果冻橙含有丰富的纤维素和果胶，适量食用有助于促进肠道蠕动，但过多食用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹痛等。 2 血糖升高：果冻橙含有天然糖分，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，更容易引起血糖波动。
橙香+红茶香+焦糖香！口感巨丰富！ 清润爽口微微甜～还暖心暖胃！！巨巨巨好喝的冬日热饮！一定要试试～
橙子被誉为世界四大名果之一，而它的营养价值也当得起这份荣誉。 一、橙子富含维生素C 维生素C的功效非常多，比如维生素C可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。不仅如此，维生素C还能使皮肤黑色素沉着减少，有助于减少黑斑和雀斑。
寻乌脐橙种植面积？ 寻乌脐橙和信丰脐橙哪个好吃？
寻乌脐橙种植面积？我国的江西赣南地区，是闻名全国的大型脐橙种植区域。据统计2014年，赣南地区脐橙产量达到了123万吨，占国内产量的48%左右。是名副其…
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