材料：
橙子皮100克、瘦肉200、辣椒100、植物油适量、盐适量、淀粉适量、啤酒适量、香油适量、鸡精适量、味级鲜适量、姜适量
做法：
1、橙子剥去外皮，将橙皮用盐水泡泡洗净，用刀剥去里面的白膜;
2、将橙皮切成细丝，杭椒洗净切斜段，姜切丝， 里脊肉切丝，用香油淀粉啤酒盐腌制一会;
3、热锅凉油把肉丝炒变色出锅，留底油加姜丝，杭椒翻炒出香味，加橙子丝，盐翻炒出香味;
4、加肉丝翻炒，加味级鲜鸡精，尝味出锅。
材料： 橙子皮100克、瘦肉200、辣椒100、植物油适量、盐适量、淀粉适量、啤酒适量、香油适量、鸡精适量、味级鲜适量、姜适量
吃橙子的好处 1、健胃消食 橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。
橙子皮还有一个很有效的作用就是可以用来醒酒，很多喜爱喝酒的朋友可以在饮酒之后泡一杯橙子皮水，可以让口气更加的清新。在生活中，橙子皮也是很好的天然异味吸附工具。
橙汁是一个营养价值非常丰富的水果，大家都知道，橙子有非常多的维生素c和非常多的胡萝卜素，可以帮助大家美白皮肤，治疗口腔溃疡和上火的疾病。橙子对身体有什么好处的呢，吃多了会导致上火吗？
材料： 2个橙子、适量草莓、适量蓝莓、适量糖粉
1、橙子+蛋黄酱 橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。
橘子、橙子和柚子，除了生吃，还可用于食疗，以下食疗方，感兴趣的街坊不妨选一款适合的试一试——
金黄的外表，清新的香气，橙子是很多人都爱吃的一种水果，吃起来很方便。在吃橙子时，它的外表有一层厚厚的皮，需要褪去外皮，才可尝到鲜嫩多汁的果肉。
哪些人要慎吃橘子？ 橘子中含有的大量钾，需要通过尿液排出。肾脏是血钾调节的重要器官，肾功能正常时，钾摄入得多，肾脏排钾也会增多。
橙汁的营养价值？ 苹果煮生姜加橙汁的功效？
橙汁的营养价值？橙汁主要是用新鲜的橙子压榨而成的一种饮料，它的营养价值非常高。其中含有大量的维生素c、维生素b、维生素a、胡萝卜素、果糖，还有大量的柠檬…
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