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“子宫”不欢迎的6种水果

橙子资讯 · 2024-04-20 · 阅读量 


避雷经期水果:


01、西梅


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      西梅含有很高的酸性物质容易导致消化不良,刺激子宫收缩,使月经量变大加重痛经,更痛,宝宝们要注意了


02、橙子


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      橙子虽然含有大量的维C,都是天然的抗氧化剂,但是对于子宫出血、月经过多的女性来说会加重这些症状,因为橙子是一种属于寒性的水果,月经期间女性通常是比较虚弱的


03、菠萝


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      菠萝含有丰富的溶解酶,在月经期间可能会加重子官出血的情况,菠萝是比较偏寒凉的水果,所以不建议多吃,一两块应该是可以的。月经期需要避免吃辛辣寒凉的食物,因为月经期是失血状态,失血的情况下,身体抵抗力会下降。同时月经期的胃肠道功能也会比较弱,这个时候吃太过寒凉和辛辣刺激的食物


04、柚子


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      柚子中富含活性物质,会升高雌激素分泌,对于已经有月经过多或子宫出血的女性来说,可能会加重痛经出血


05、火龙果


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      火龙果属于寒性水果,经常吃会出现富寒的情况如果是在月经期间可能会出现痛经、血块多、血量多的情况。


06、蓝莓


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      含有丰富的咖啡孽酸,过多吃会刺激胃肠道 导致腹疼 腹泻同时经期中过多吃会导致气血瘀积诱发痛经或加重痛经


注意事项:


      1、经期应该不摸冷水,不吃生冷寒凉的食物,不喝各种冷饮;


      2、经期尽量少洗头、洗澡,避免不注意受凉受寒;如果夜间洗头必须吹干头发再入睡;


      3、经期注意避免劳累、熬夜,需要保证一个充足的睡眠时间;


      4、保证一个良好的心态是有助于月经干净排除。


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