食材：
橙子1个、盐3g
做法：
1、橙子洗干净表皮后，切掉顶部。若不平稳，可把尾部的小尖头也消掉
2、把盐均匀洒在橙子肉上，并用小刀或者叉子在橙肉上戳几下，让盐更好的入味
3、蒸汽烤箱开启【预热】功能，选择100度预热
4、橙子放入碗中，待蒸烤箱预热时间到达后，放入自上而下第三层，选择【蒸汽】模式85度/15分钟
5、出炉后，吃掉除橙子皮外的所有果肉，喝掉咸橙子汤汁
食材： 橙子1个、盐3g
避雷经期水果： 01、西梅 西梅含有很高的酸性物质容易导致消化不良，刺激子宫收缩，使月经量变大加重痛经，更痛，宝宝们要注意了
1、水果里有4种糖：果糖、蔗糖、葡萄糖、淀粉 2、减脂期建议选择低糖低卡的水果
苹果：分解脂肪 午饭前吃，不仅热量低，其丰富的果胶能产生饱感，并且果酸能促进人体内的脂肪分解，对减肥很有帮助
食材： 土豆1个、甜橙1个、食用油少许、奶粉一勺
1、橙子桑葚茶：橙子4片+玫瑰8颗+百合6g+桑葚干3g 适合经常熬夜，皮肤暗黄的姐妹～
1、橙子：橙子可以缓解心理压力克服紧张的情绪和压力，富含维C，美白养颜，润滑肌肤，增强机体免疫力，水分充足，生津止渴，促进消化，防止便秘，是熬夜的必选
酸枣 维C含量： 900mg 100g
1、胡萝卜 胡萝卜的营养价值非常丰富，含有维生素A可以让我们的身体变得更加强壮，另外多吃胡萝卜还能抗氧化和保护我们的视力，对护眼很有帮助~
种橙子教程？
橙子种植方法1、选苗和栽培橙子的选苗，在橙子的种植方法和注意事项中是第一步。橙子的品种繁多，常见的有甜橙、红心橙等，具体品种可根据个人喜好和市场需求来确…
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